大人ニキビ

大人ニキビ

ホルモンバランスや生活習慣の影響で繰り返しできてしまう大人ニキビを
きれいに治すためにできる対策について調べました。

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大人ニキビ 原因

思春期よりも年齢がアップするとホルモンバランスも大人のものへと変化していきます。 そのホルモンバランスに影響が最も出るのが生活の中の『ストレス』や『睡眠不足』などのバランスの崩れた生活です。

女性ホルモンが乱れてしまい肌の潤いバランスが崩れてしまうのです。食生活の乱れもさらに悪化の原因となります。食が乱れると便秘などにもつながりやすくターンオーバーがうまく働かないことから毛穴が詰まって肌の正常を保てなくなるのが主な原因です。

大人ニキビ 原因

トラブルを抱えた肌を強い刺激で洗顔すると悪化しかねないので洗顔には注意が必要です。 毎日の忙しさに流されてメイクの残るような洗顔の仕方をしていませんか? ゴシゴシ洗う必要はありませんがメイクを残さずきちんと毛穴をきれいにしてその後の保湿に注意してください。

この原因のひとつには乾燥からくるものもありますので、出来れば専用の洗顔料できちんと汚れを落としたら 乾燥しないように保湿効果の高い化粧水、美容液、クリームなどで肌を守ってあげましょう。生活習慣の見直しで食生活と睡眠のバランスを取り、便秘にしないのも大切です。 ただしひどい状態の場合には刺激を与えないように早めの皮膚科受診をお勧めします。

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